Мазмұны:

Эндогендік кетондар жұмыс істей ме?
Эндогендік кетондар жұмыс істей ме?
Anonim

Бір зерттеуде экзогендік кетондық қоспалар аш қарынға қабылдағанда төрт сағаттан астам тәбетті төмендететіні анықталды, бірақ басқа зерттеулер салмақ жоғалтуға кедергі келтіруі мүмкін деп болжайды. Қосымша зерттеулер қол жетімді болғанша, кетон қоспаларын салмақ жоғалтуға көмек ретінде пайдалану үшін нақты қолдау жоқ.

Экзогенді кетондар кетозға түсуге көмектеседі ме?

Экзогендік кетондар көбінесе диеталық қосымша ретінде немесе тағамды тұтыну арқылы тұтынылады. Олар сізді кетоз күйіне түсіруі мүмкін , 3, бірақ дене «техникалық» кетогенді емес, өйткені кетондар сыртқы көзден жеткізілген. (организм оларды май қоймаларынан шығармағанын білдіреді).

Экзогендік кетондар неліктен жұмыс істейді?

2016 жылғы зерттеудің авторлары атап өткендей, экзогендік кетондар қарқынды жаттығулар кезінде денеге балама қуат көзі ретінде әрекет етеді Осылайша, олар сүт қышқылы өндірісін азайтуға көмектеседі. Зерттеу нәтижелері экзогендік кетондардың адамның спорттық өнімділігін шамамен 2%-ға жақсарта алатынын көрсетті.

Экзогендік кетондардың жұмыс істеуі үшін қанша уақыт қажет?

Гриффин олардың тез (тұздар үшін бір сағатқа қарағанда 10-15 минутта) және тиімді жұмыс істейтінін айтады, бірақ олар қымбатырақ. ұнамсыз дәм және табу қиынырақ (HVMN – оларды сататын АҚШ компаниясы).

Экзогенді кетондарды күніне қанша рет қабылдауға болады?

Алайда кетозды сақтау үшін сізге екі-үш сағат сайын дозаны қабылдау керек, бұл сандарды екі немесе үш есе көбейту керек. Кетон қоспаларын өндірушілер күніне үш порцияға дейін қабылдауды ұсынады.

Ұсынылған: